Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment
pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150
ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre
conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact
positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d'années
que nous allons vivre ; c'est le nombre d'années en bonne santé qu'il nous reste
qui compte. La différence est...
Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment
pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150
ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre
conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact
positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d'années
que nous allons vivre ; c'est le nombre d'années en bonne santé qu'il nous reste
qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d'être
malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur
votre gâteau, il n'y a pas d'âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le
best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces
très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre
mieux et plus longtemps.